Prije nego prepoznaš burnout, najčešće prvo primijetiš njegovu posljedicu — promjenu u odnosu s hranom. Evo znakova koji ti govore da iza tvojeg prejedanja stoji nešto dublje od navike:

4 pravila o promjeni loših navika

Kako prepoznati prve znakove burnout-a i što napraviti kada se osjećaš preplavljeno obavezama i stresom.

Excuse me my French, ali znate onu: „Pretpostavka je majka zaj**a“? Tako je i pretpostavka, a često i uvjerenje da su osobe koje pate...

Umor i razdražljivost nikom nije nepoznanica, a vjerujem kako u takvim situacijama često posežete za hranom. Meditacija je moćan način kojim