FITHAPPYLIFE JUNKIE
REZERVIRAJ TERMIN
BESPLATNIH KONZULTACIJA
Ako često razmišljaš o dolje navedenim stvarima, tada si na pravom mjestu.
Nemaš energije, snage i osjećaš se preopterećeno, a sama pomisao da se uputiš u teretanu ili bilo kakav trening je za tebe ravna znanstvenoj fantastici. Bez obzira na to, želja i dalje postoji.
Proganja te misao: "Moja snaga volje ne postoji, nemam samokontrole kad je hrana u pitanju, jer ponekad samo razmišljam kako ću se opustiti uz hranu. Što je najgore, ne volim osjećaj nakon što se prejedem. Moram nešto poduzeti! Koju dijetu da isprobam sada, kad niti jednu nisam uspjela pratiti?"
Vrlo često sama sebi postavljaš pitanje: " Ima li života izvan posla, pelena, Elzinih haljina, Ninja kornjača, zadaća, hrpetine robe, nabrijanog šefa i tvog temperamenta Darth Vadera?
Želiš li živjeti zdravije, osjećati se zadovoljno, samouvjereno u vlastitom tijelu, uživati u stilu života koji će općemeniti tvoje biće?
Predugo zanemaruješ liječničke savjete i želiš napokon kvalitetno i odgovorno poraditi na vlastitome zdravlju, jer te obitelj treba i zaslužuje u najboljem izdanju.
fithappylife junkie
ŠTO MOŽEŠ
OČEKIVATI ?
Efikasna rješenja koja će ti pomoći da postigneš ciljeve, transformiraš fizičko i mentalno zdravlje, stekneš pozitivan odnos s hranom i zauvijek prekineš navike kojima sabotiraš svaki pokušaj mršavljenja kako bi postigla trajnu tjelesnu težinu i željenu formu.
Vjerujem kako se suvremena žena svakodnevno suočava sa zahtjevnim situacijama, kako u poslovnom životu, tako i u privatnom, kao majka i partnerica.
Na svakom polju se od nas očekuje da budemo točne, efikasne, produktivne, pozitivne, pune razumijevanja, strpljenja i nježnosti. Vrlo često postanemo preopterećene i više ne percipiramo odnos koji imamo same prema sebi.
Živimo na autopilotu iz dana u dan, sve dok nas vlastiti odraz u ogledalu ne navede na razmišljanje o promjeni i potrebi da brinemo o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, intelektualnom i duhovnom razvoju.
Potreba za razvojem je prirodna težnja, ali je vješto ignoriramo. Pokušavamo se nositi sa stresom, no ne znamo kako ga spriječiti, ublažiti ili eliminirati. Sve nas to čini emocionalno ranjivima s tendencijom da razvijemo loše prehrambene i životne navike.
NE ZNAŠ OD KUDA KRENUTI I JESI LI NA PRAVOM MJESTU?
Preuzmi primjerak besplatne e- knjige!
Otkrit ću ti efikasne i lako primjenjive strategije kojima ćeš napokon postići trajne rezultate, ako se boriš s viškom kilograma i sabotiraš svaki pokušaj da rekuliraš tjelesnu težinu i razviješ zdrave prehrambene navike i odnos s hranom.
IVA BANINI
FIThappyLife Junkie. Life hacker. Fitness trainer. Blogger. Mom.
Dugogodišnjim iskustvom u radu s djecom kao pedagoški radnik, te radom kao kondicijski i fitnes trener, primijetila sam kako se stil života drastično promijenio.
Znam da nisam rekla ništa novo, no ako ne osvijestimo potrebu za razvojem i promjenom životnih vještina i navika, nastaje disbalans u fizičkom i mentalnom zdravlju. Promatrajući suvremen život žena, bez obzira da li se radilo o djevojčicama, djevojkama, zrelim i samosvjesnim ženama, primijetila sam da se suočavamo s puno većim izazovima nego što su ih imale žene prije 50 godina. To nam je omogućila emancipacija kojoj toliko težimo. Osim toga, imamo želju za razvojem koji često dolazi u konflikt s društvenim, tradicionalnim, vlastitim očekivanjima,
Poistovjetiti se mogu sa svakom od vas. Duboko vjerujem da u svima postoji ogroman potencijal koji se može i treba osloboditi. Često je potrebno pronaći inspiraciju, motivaciju, puno strasti, odlučnosti, dosljednosti i „grande cojones" kako bi se učinila promjena.
Na pravom si mjestu da te zaintrigiram po svemu navedenom. Ova stranica je za sve one koje su odlučile i žele napraviti promjenu u svom životu, napokon uživati u njemu, biti ispunjene, zadovoljne i sretne. Osobito ako kroz osobni razvoj želiš promijeniti odnos prema vlastitom tijelu, razviti pozitivan odnos s hranom i kako bi zadržala zdravu tjelesnu težinu bez frustrirajućih dijeta i osjećaja da se moraš odreći veselja, zabave i društvenog života.
Prisjeti se trenutka kada si zadnji put razmišljala o tome kako želiš promijeniti svakodnevnu rutinu i obogatiti svoj život novim iskustvima. Možda imaš neodoljivu potrebu da radiš na sebi, da se razvijaš i rasteš u pojedinim životnim poljima. I dok o tome razmišljaš, neprimjetno ti se potkrada uvjerenje da za to nemaš vremena, da postoje drugi prioriteti, kako sada nije idealan trenutak i da se ipak radi sao o tvojim pustim željama. Ono što se neprimjetno potkrada preraste u lavinu opravdanja i razloga zašto to ne možeš ostvariti.
Uzbudljivo je kada samouvjereno možeš uživati u svom sebi i vlastitom životu koliko kod da su situacije zahtjevne.
Fantastično je otkrivati sve ono što naš intelekt može kreirati. Zahvalnost na svemu tome što imamo sada je obavezan accessories životu.
Je li briga o sebi, o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, osobni hir ili prioritet?
Odgovor je jednostavan.
To je tvoj obaveza.
Moj izbor je bila transformacija, želja za životnim mirom i skladom koji sam morala pronaći u sebi, naći ljubav prema sebi, poštovanje prema svom postojanju, svome tijelu. Sve to kako bi mogla odgovorno i slobodno pružati drugima najbolje od sebe.
Inspiraciju nosiš u sebi !
Cilj mi je stvarati koristan sadržaj.
Ako težiš vlastitoj transformaciji, razvoju zdravih prehrambenih navika, prekidu začaranog kruga samosabotaže svakog pokušaja mršavljenja, pretplati se na newsletter i preuzmi poklon;
besplatnu e-knjigu o efikasnim i lako primjenjivim strategijama kojima ćeš napokon postići
željenu i postojanu tjelesnu težinu bez dijeta, frustracija i intenzivnih treninga.