4 pravila o promjeni loših navika

Kako prepoznati prve znakove burnout-a i što napraviti kada se osjećaš preplavljeno obavezama i stresom.

trikovi koji će ti pomoći da uživaš u blagdanskim delicijama bez straha od viška kilograma.

Kraj je godine i možda se s vremena na vrijeme uhvatiš kako razmišljaš o onim svojim „New year new me!“ odlukama. Možda si jedna od onih...

Samosabotaža

Excuse me my French, ali znate onu: „Pretpostavka je majka zaj**a“? Tako je i pretpostavka, a često i uvjerenje da su osobe koje pate...

Nikad nemoj ignorirati impuls koji suptilno vibrira u tebi i pokreće te da slijediš svoje vizije i svrhu. Koliko god da je suptilan,...

Umor i razdražljivost nikom nije nepoznanica, a vjerujem kako u takvim situacijama često posežete za hranom. Meditacija je moćan način kojim