Kako postići ciljeve - strategija u 7 koraka

Imaš snažnu želju da postigneš nešto o čemu već dugo razmišljaš.

Želja ostaje samo želja ako ne odlučiš nešto napraviti vezano uz njenu realizaciju. Ako ne doneseš čvrstu odluku i nisi sama sa sobom razjasnila koliko ti je važna, lako moguće da je nećeš ni ostvariti.

Poznaješ ljude koji uspijevaju napraviti sve što odluče i pitaš se koja je njihova tajna i zašto ti ne postižeš s lakoćom svoje ciljeve?

Tajna u uspješnom postizanju ciljeva je u strategiji postavljanja ciljeva i odlučivanju.

Ako ciljevi imaju veliku važnost i individualnu svrhu tada imaš jasno postavljen smjer kojim težiš ići u životu. ž

Dovoljno važan cilj ćeš postići dosljednim i fokusiranim radom, a da pritom nećeš osjećati kako si "žrtvovala" nešto što stvarno nisi trebala.

Možda si imala iskustvo o tome da nešto stvarno željela, no prevladala je neka sumnja i neizvjesnost, jesi li dovoljno dobra, jesi li uopće to zaslužila, iz odgađala i konstantno čekala idealan trenutak kako bi krenula u akciju. Iako nisi toliko uspješna u postizanju ciljeva, definitivno si virtuoz u umijeću samozavaravanja i izgovorima.

Jesi li se ikad suočila sa strahom da nećeš uopće postići svoj cilj i jednostavno si odustala i prije nego što si uopće pokušala napraviti nešto konkretno?

Manji je problem definirati cilj, dok ga je nešto veći izazov stvarno postići. Ljudi su mala gramzljiva bića čija je pažnja raspršena i stalno nešto želimo, Malo tko želje i ciljeve uspije pretočiti u opipljiv rezultat

Možete li se sjetiti slučaja u kojem ste zaboravili ili jednostavno niste postigli nešto što ste tako „silno“ željeli napraviti?

Razlog tome može biti:

1. To što cilj nema neku veliku važnost.

2. Ne postoji strastvena inspiracija da ga se postigne.

3. Niste dovoljno duboko u gov**ma da biste se pomaknuli s mrtve točke.

4. Ili jednostavno ne znaš što bi trebala raditi tj. strategija postavljanja ciljeva i realizacije jednostavno ne postoji.

   
   

Danas sam odlučila napisati nešto o 7 strateških koraka koji vam mogu osigurati da udarite dobra temelja i napokon realizirate ciljeve.

1. Rangirajte ciljeve prema važnosti

Da, jedna sam od onih koja će ti reći kako je korisno da vodiš dnevnike, zapisuješ ideje, crtate i vizualiziraš, ali i da neke stvari prekižiš, razmisliš dva puta, zgužvaš i papir s ciljevima i baciš u kantu za smeće.

Dopusti da ti objasnim!

Koliko god ti se čini da bi nešto izrazito htjela postići, kada bolje razmisliš i iskreno si priznaš, nisi spremna uložiti vrijeme, energiju i promijenititi dnevne rituale koji te kratkoročno ispunjavaju, ali dugoročno ne koriste. Ideja da budeš u top formi i npr. trčiš maraton ti se sviđa, ali ne izgaraš od želje za treningom i mijenjaš stil života, ipak više voliš chilati pred tv-om, cuga, klopa čaganje do jutra ili sve to bez čaganja.... i to je sasvim OK.

Tu sam da ti uštedim vrijeme i energiju. Nema smisla da ih trošiš na stvari koje za tebe nemaju ama baš znašajnu vrijednost i smisao.

1. Na papiru ispiši svoje ciljeve.

2. Rangiraj ih prema važnosti.

3. Prepiši ih tako da su najvažniji na samom vrhu, a na dnu oni koji su ti najmanje važni.

4. Sad kada imaš svoju listu „must have“ ciljeva, razmisli o tome koliko ti je svaki cilj važan. Zapišite pored svakog koliko svaki nosi bodova od 1 - 10. (npr. 1 - "Ne znam zašto sam uopće to stavila na listu!"

   10 - "Oh da! IZGARAM na strateškim mjestima od same pomisli da postignem OVO!"

5. Sad slijedi križanje i bacanje ciljeva u smeće! Križaj sve ono što ima manje bodova od 8. I osmica je upitna, ali neka ti.

JEEEE! Trenutak oslobođenja!

Sve ono što ti si rangirala ispod osmice nisu toliko važne i nećeš ih realizirati čak iako iščupaš zadnji atom entuzijazma i uložiš u to da se napokon pokreneš. Ne kažem da ih moraš zaboraviti, već ih stavi na stand bay, za neke bolje vrijeme koje će ti dati jači vjetar u leđa.

Misli i ideje koje vam se konstantno vrte po glavi, postaju vidljive ideje na papiru, udišeš im život. Iz nesvjesne razine možeš konstantno raditi na tome da želje postanu svjesne i kada napokon doneseš odluku, realizirat ćeš ono što želiš.

---

2. Postavi kratkoročne ciljeve

Umjesto da ganjaš rezultat, postavi kratkoročne ciljeve koji su lako ostvarivi i dostižni. Tako ćeš svakim danom biti sve bliže željenom ishodu. Ukoliko se fokusiraš samo na rezultat kojem težiš, možeš se naći u košmaru frustracije, ljutnje i razočaranja. Najgora stvar koju u tom trenutku možeš pomisliti je kako nisi sposobna dovršiti ono što si započela.

---

3. Budi jasna i specifična!

Kad postavljaš cilj, budi specifična. Pitaš se što to znači? To znači točno definiran trenutak u kojem ćeš znati da si ga postigla. Neka cilj bude mjerljiv i realan. Evo primjera: Već dugo želiš otići na putovanje iz snova. Postignuće tog cilja različite osobe mogu definirati na različite načine.

Nekome to može biti točan iznos ušteđevine koja će mu biti potrebna za to putovanje. Drugome će dokaz ostvarenja mogu biti kupljene avionske karte, a trećem trenutak kada uskoči u plavetnilo tropskog mora, srkanje pina colade i ukopavanje stopala u bijeli pijesak.

---

4. Jedan po jedan molim!

Zaboravi „must to do“ listu! Ako imaš više stvari koje želiš postići, postavi prioritete. Kad se uhvatiš nekog većeg projekta, zagrizi i ne puštaj dok ga ne odradite do kraja. Svaki novi projekt, oduzima vrijeme i energiju te može ugroziti postizanje onog na čemu ustrajno radiš. Na kraju nećeš ništa napraviti do kraja, osim ako nemaš tim ljudi kojima možeš delegirati da obaveze obavljaju umjesto tebe. Ovo pravilo možeš koristiti svakodnevno. Možda nećeš stići raditi baš na svemu što bi trebala, ali budi sigurna da ćeš ono najvažnije završiti bez veće frustracije.

5. Mudro rasporedi vrijeme i predvidi nepredvidive situacije

Jasno mi je kako organizacija s klincima, dnevnim poslovnim i privatnim obavezama nije baš uvijek moguća. Tada postanemo frustrirani jer sve lijepo organiziraš i isplaniraš, ali klinci se razbole, rikne ti auto, nestane struje ili vode dok stojiš usred kupaonice s našamponiranom kosom i to baš kad trebaš na važan sastanak.

Ako ti je nešto stvarno važno, tada ćeš uvijek razraditi plan B kako te ništa ne može zaustaviti u naumu da postigneš ono na čemu ustrajno radiš.

Nađi vrijeme koje ćeš iskoristiti za postizanje cilja. Radite na njemu svaki dan pomalo, strpljivo i dosljedno. To je jedini i siguran način da postigneš ono što želiš.

---

6. Zahtjevni, ali realni ciljevi se češće ostvaruju

Ciljevi koji su ti realno dostižni, ali zahtjevni za realizaciju često daju bolje rezultate. Cilj te treba privlačiti ili te iščupati iz situacije koja te frustrira ili stvara neizdrživ stres. Neka tvoj cilj bude dostižan, a put do njega dovoljno zahtjevan i ostvariv. I ne zaboravi, budi suosjećajna prema sebi, daj si vremena i uvaži svaki pad kao korak prema onom što želiš.

---

7. Budi fleksibilni

Tvrdoglavo uporna ili uporno tvrdoglava! U koju kategoriju spadaš?

Ponekad je teško prihvatiti da smo zapeli u slijepoj ulici i ne možemo dalje. Barem ne na način koji smo planirali. To ne znači da bi trebali odustati od cilja, već promijeniti uvjerenje da postoji samo jedan način da ga postigneš.

Može se dogoditi da s vremenom, što si bliže cilju, shvatiš kako to nije ono što si stvarno htjela.

Možda želiš smanjiti kilograme i postići težinu koju si imala u srednjoj školi. Kako vrijeme prolazi, shvaćaš da se odlično osjećaš s više kvalitetne mišićne mase, da uživaš u definiranim oblinama s 58 kg nego kao žgoljavica od 54 kg.

Ponekad je potrebno stati, razmisliti što je za tebe stvarno korisno i što ti oplemenjuje život, a da pritom ne narušava zdravlje i harmoniju koju imaš sama sa sobom i ljudima koji te okružuju.

#postizanjeciljeva #strategijepostavljanjaciljeva #kakopostićionoštoželim #kakopostićisvojcilj