top of page

Pauza i refleksija:
3 minute koje ti mogu promijeniti odnos s hranom

Nauči jednostavnu tehniku koja te zaustavlja prije automatskog prejedanja – čak i kad je stol pun hrane kojoj “ne možeš odoljeti”.

minfulness.jpg

​

Tehnika Pauza i refleksija je tvoj mali “prekidač” između

poriva i akcije tijekom koje ne možeš kontrolirati

svoju potrebu za hranom. Praktičan alat koji ti pomaže da se zaustaviš, udahneš i izabereš ono što što ti zaista treba – umjesto da opet jedeš na autopilotu.

Unesi svoj E-mail i šaljem ti ovu tehniku potpuno besplatno, zajedno s konkretnim koracima kako je koristiti u stvarnim, “nezgodnim” situacijama.

ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI:

​

Informacije koje pružamo na ovoj stranici namijenjene su isključivo za opću edukaciju. Ove informacije ne treba smatrati savjetom, ne bi se trebale koristiti za liječenje, procjenu ili dijagnosticiranje psiholoških stanja, niti bi trebale zamijeniti stručni savjet kvalificiranog zdravstvenog radnika, psihijatra ili liječnika.

Ako se u informacijama spominju dijagnostičke kategorije, testovi ili procjene, one su također ponuđene isključivo u informativne svrhe i za opću edukaciju. Rezultati bilo kojeg online testa ili procjene ne smiju se koristiti za samoprocjenu, već se trebate obratiti stručnjaku umjesto da se oslanjate na samodijagnozu. Procjena mentalnog zdravlja ne bi se trebala vršiti bez odgovarajuće kvalifikacije, stoga uvijek tražite stručni savjet prilikom dobivanja dijagnoze ili procjene. Uvijek se konzultirajte sa zdravstvenim stručnjakom o bilo kakvim zdravstvenim pitanjima koja imate, bilo za sebe ili za drugu osobu. Vlasnici i kreatori sadržaja na www.fithappylifejunkie.com ne prihvaća odgovornost za bilo kakav gubitak ili štetu nastalu korištenjem ove stranice.

© COPYRIGHT 2017. by My Precious d.o.o.

bottom of page